Soupe majorquine : délice méditerranéen authentique

Soupe majorquine : délice méditerranéen authentique

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cuisine recettes - Promotion standard

Cette recette de soupe majorquine est un hommage à la cuisine méditerranéenne, pleine de saveurs et de tradition. Ce plat typique de Majorque vous transportera sur cette île ensoleillée grâce à son mariage unique d’épices et de textures.

20 minutes

45 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score C

A B C D E
Riche en glucides Source de fibres Contient du sel Modéré en calories

Synthèse express

Profil : Soupe méditerranéenne modérément calorique et riche en glucides.
Protéines : Apport en protéines modéré.
Sel : Contient une quantité notable de sel.

Les calculs nutritionnels sont basés sur des estimations standards.

Par 100 g de recette
80 kcal
Prot. 1.7 g — Gluc. 9.5 g — Lip. 3.9 g
Par portion (4 parts)
250 kcal
Prot. 5.4 g — Gluc. 29.5 g — Lip. 12.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 80 kcal
Lipides
Matières grasses 3.9 g
dont acides gras saturés 0.7 g
Glucides
Glucides totaux 9.5 g
dont sucres 0.3 g
Autres
Protéines 1.7 g
Fibres 0.7 g
Sel 0.82 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation du bouillon

Commencez par chauffer le bouillon de légumes déshydraté dans une marmite jusqu’à ébullition.

2. Incorporation des épices

Ajoutez le paprika fumé et la pincée de safran dans le bouillon, puis laissez mijoter à feu doux.

3. Ajout du pain

Coupez le pain rassis en petits morceaux et incorporez-le dans le bouillon. Laissez le tout s’imprégner et gonfler.

4. Finition de la soupe

Ajoutez l’huile d’olive. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût, remuez bien avant de servir.

Margaux Marchal

Mon astuce de chef

Pour une texture plus lisse, passez la soupe au mixeur avant de servir. Cela permettra de bien mélanger les saveurs tout en donnant une consistance onctueuse.

Accords mets et vins

Un vin blanc sec de Majorque, comme le Viognier ou le Malvasia, se mariera parfaitement avec les saveurs méditerranéennes de cette soupe.

L’info en plus

La soupe majorquine, ou Sopa Mallorquina, est un plat traditionnel de Majorque souvent préparé lors des festivités. Elle est connue pour son utilisation de pain rassis, une astuce ingénieuse pour récupérer les restes tout en créant un plat délicieux.

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Comment servir

Servez cette soupe dans des bols en terre cuite pour rappeler l’origine méditerranéenne du plat. Accompagnez d’une petite cuillère à soupe pour savourer chaque bouchée lentement.

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