Recette de Beignets de Manioc : délice Africain Frit

Recette de Beignets de Manioc : délice Africain Frit

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cuisine recettes - Promotion standard

Plongez dans le monde savoureux des beignets de manioc, une délicieuse spécialité africaine qui saura régaler petits et grands. Faciles à réaliser, ces beignets apportent une touche d’exotisme à vos repas grâce à la texture unique du manioc, un ingrédient phare de la cuisine africaine.

15 minutes

15 minutes

facile

€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Assez énergétique Riche en glucides Source de sel Contient des sucres

Synthèse express

Profil : Un plat assez énergétique et riche en glucides.
Protéines : Apporte une quantité modérée de protéines.
Sel : Relativement riche en sel.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
362 kcal
Prot. 5.7 g — Gluc. 73.3 g — Lip. 5 g
Par portion (4 parts)
372 kcal
Prot. 5.9 g — Gluc. 75.4 g — Lip. 5.1 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 362 kcal
Lipides
Matières grasses 5 g
dont acides gras saturés 2.6 g
Glucides
Glucides totaux 73.3 g
dont sucres 17.3 g
Autres
Protéines 5.7 g
Fibres 2.2 g
Sel 1.12 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la pâte

Mélangez la farine de manioc, le sucre, le lait en poudre, la levure chimique et le sel dans un saladier. Ajoutez l’Å“uf et mélangez bien.

2. Hydrater la pâte

Ajoutez progressivement de l’eau à la préparation tout en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte homogène et légèrement épaisse.

3. Frire les beignets

Faites chauffer de l’huile dans une poêle. Formez des petits tas de pâte à l’aide de deux cuillères et déposez-les délicatement dans l’huile chaude. Faites frire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

Margaux Marchal

Mon astuce de chef

Pour des beignets encore plus savoureux, vous pouvez ajouter quelques zestes de citron à la pâte.

Boisson recommandée

Accompagnez vos beignets d’un thé noir ou d’une infusion épicée pour accentuer les saveurs exotiques.

L’info en plus

Le manioc est une racine très populaire en Afrique, utilisé aussi bien dans les desserts que dans les plats salés. Riche en amidon, il offre une texture intéressante pour les préparations frites comme les beignets.

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Comment présenter

Servez vos beignets encore chauds dans un bol en terre cuite pour rappeler les origines africaines du plat.

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