Recette authentique de la pissaladière niçoise

Recette authentique de la pissaladière niçoise

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cuisine recettes - Promotion standard

la pissaladière, spécialité niçoise par excellence, est une savoureuse tarte à base d’oignons, d’anchois et d’olives noires. ce mets emblématique du sud de la france ravira les amateurs de saveurs méditerranéennes. simple à réaliser, elle est idéale pour un repas entre amis ou en famille.

30 minutes

45 minutes

moyen

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Riche en graisses Assez salé Source de fibres Énergétique

Synthèse express

Profil : Plat assez riche et salé.
Protéines : Apport modéré en protéines.
Sel : Teneur élevée en sel.

À consommer plutôt occasionnellement.

Par 100 g de recette
142 kcal
Prot. 5 g — Gluc. 19.1 g — Lip. 5.2 g
Par portion (4 parts)
331 kcal
Prot. 11.7 g — Gluc. 44.5 g — Lip. 12.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 142 kcal
Lipides
Matières grasses 5.2 g
dont acides gras saturés 1.1 g
Glucides
Glucides totaux 19.1 g
dont sucres 2.6 g
Autres
Protéines 5 g
Fibres 1.9 g
Sel 1.64 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparation des oignons

Éplucher et émincer les oignons finement. Chauffer l’huile d’olive dans une poêle et y faire revenir les oignons à feu doux jusqu’à ce qu’ils soient fondus et légèrement dorés. Ajouter l’ail haché, les herbes de provence, le sel et le poivre. Continuer la cuisson pendant 15 minutes en remuant régulièrement.

2. Préparation de la pâte

Préchauffer le four à 200°C. Étaler la pâte à pizza sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Répartir uniformément les oignons cuits sur la pâte.

3. Garniture

Disposer les anchois en formant un quadrillage sur les oignons. Parsemer d’olives noires.

4. Cuisson

Enfourner la pissaladière pendant environ 20-25 minutes jusqu’à ce que les bords soient bien dorés.

Valentin Rivière

Mon astuce de chef

pour sublimer votre pissaladière, laissez légèrement caraméliser les oignons en fin de cuisson pour intensifier les saveurs.

Accords mets et vins

une pissaladière niçoise s’accompagne parfaitement d’un vin rosé de provence, qui soulignera la douceur des oignons et la salinité des anchois.

L’info en plus

la pissaladière trouve ses origines dans le sud de la france, plus précisément à nice. elle tire son nom du ‘pissalat’, une pâte d’anchois fermentée qui était jadis utilisée pour l’assaisonnement.

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Comment servir

Servez la pissaladière coupée en parts sur un plat de présentation rond et rustique. Employez des assiettes aux motifs provençaux pour accentuer l’authenticité. Utilisez des couverts en bois pour un esprit champêtre.

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