Brochettes d'agneau marinées au chimichurri : recette facile et savoureuse

Brochettes d’agneau marinées au chimichurri : recette facile et savoureuse

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cuisine recettes - Promotion standard

Les brochettes d’agneau marinées au chimichurri, c’est l’une de ces recettes qui font voyager dès la première bouchée. Originaire d’Argentine, le chimichurri est une sauce herbacée et légèrement acidulée qui sublime à merveille la viande d’agneau. Résultat : des brochettes juteuses, parfumées, avec une belle croûte dorée. Une recette simple, généreuse et pleine de caractère, idéale pour un repas en famille ou entre amis.

20 minutes

10 minutes

facile

€€

Ingrédients

personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Très riche en protéines Riche en graisses Assez salé Plat énergétique

Synthèse express

Profil : Ce plat est énergétique et riche, dominé par la viande d'agneau qui apporte une densité calorique et lipidique importante.
Protéines : L'apport protéique est excellent avec 22, 6 g pour 100 g, idéal pour la construction et la réparation musculaire.
Sel : La teneur en sel est modérée à élevée (0, 59 g pour 100 g), principalement due au sel fumé et à la marinade.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de la teneur élevée en graisses saturées. Accompagner de légumes frais pour équilibrer le repas.

Par 100 g de recette
238 kcal
Prot. 22.6 g — Gluc. 0.8 g — Lip. 15.7 g
Par portion (4 parts)
563 kcal
Prot. 53.5 g — Gluc. 1.9 g — Lip. 37.2 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 238 kcal
Lipides
Matières grasses 15.7 g
dont acides gras saturés 4.9 g
Glucides
Glucides totaux 0.8 g
dont sucres 0.1 g
Autres
Protéines 22.6 g
Fibres 0.3 g
Sel 0.59 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer le chimichurri

Dans un bol, mélangez le persil plat finement haché, l’origan séché, l’ail en poudre, les flocons de piment rouge, le vinaigre de vin rouge, l’huile d’olive et le sel fumé. Mélangez bien jusqu’à obtenir une sauce homogène. Homogène : cela signifie que tous les ingrédients sont bien mélangés et qu’on ne voit plus de séparation entre eux. Goûtez et ajustez l’assaisonnement selon vos préférences. Vous faites déjà quelque chose de formidable !

2. Mariner l’agneau

Coupez l’épaule d’agneau en cubes réguliers d’environ 3 à 4 cm de côté. Mariner : c’est laisser reposer la viande dans une préparation aromatique pour qu’elle s’imprègne des saveurs et devienne plus tendre. Placez les cubes dans un plat creux, versez la moitié du chimichurri par-dessus, mélangez bien pour enrober chaque morceau. Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au minimum 1 heure, idéalement 3 heures.

3. Monter les brochettes

Sortez la viande du réfrigérateur 15 minutes avant la cuisson pour qu’elle revienne à température ambiante. Revenir à température ambiante : cela permet une cuisson plus uniforme, sans que l’extérieur brûle avant que l’intérieur soit cuit. Enfilez les cubes d’agneau sur les piques à brochettes en les espaçant légèrement pour permettre une bonne circulation de la chaleur.

4. Cuire les brochettes

Faites chauffer votre gril ou votre plancha à feu vif. Huilez légèrement la surface de cuisson. Déposez les brochettes et faites-les cuire environ 3 à 4 minutes de chaque côté en les retournant régulièrement. Saisir : c’est exposer la viande à une chaleur très forte pour former une croûte dorée qui emprisonne les jus à l’intérieur. L’agneau doit être légèrement rosé à cœur pour rester juteux et savoureux. Ne le surcuisez pas, c’est le secret !

5. Napper et servir

Dès la sortie du gril, nappez généreusement les brochettes avec le reste du chimichurri à l’aide du pinceau de cuisine. Napper : c’est recouvrir uniformément un aliment d’une sauce ou d’une préparation. Servez immédiatement pour profiter de toute la chaleur et des arômes à leur apogée.

Margaux Marchal

Mon astuce de chef

L’astuce du chef : pour un chimichurri encore plus parfumé, préparez-le la veille. Les herbes et les épices auront le temps de bien se marier et la sauce sera beaucoup plus goûteuse. Vous pouvez aussi remplacer le vinaigre de vin rouge par du jus de citron pour une version plus fraîche et acidulée, parfaite en été.

Accords mets et vins

Un malbec argentin est l’accord idéal avec ces brochettes : ses tanins souples et ses arômes de fruits noirs et d’épices épousent parfaitement la richesse de l’agneau et le piquant du chimichurri. Pour une version sans alcool, optez pour une limonade maison à la menthe et au citron vert, dont la fraîcheur contrebalancera agréablement la puissance des herbes.

L’info en plus

Le chimichurri, une sauce venue d’Argentine : le chimichurri est une sauce emblématique de la cuisine argentine et uruguayenne. Utilisée depuis des siècles par les gauchos (les cowboys d’Amérique du Sud) pour accompagner les viandes grillées au feu de bois, elle est aujourd’hui reconnue dans le monde entier. Sa composition varie selon les familles et les régions, mais le persil, l’ail, l’huile d’olive et le vinaigre en sont toujours les piliers. Une sauce simple, mais d’une efficacité redoutable.

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Comment présenter les brochettes d’agneau au chimichurri ?

Disposez les brochettes sur un plat de présentation en bois ou en ardoise, typique des tables sud-américaines, pour un rendu chaleureux et convivial. Accompagnez d’un petit bol de chimichurri supplémentaire placé au centre de la table pour que chacun puisse se resservir. Ajoutez quelques rondelles de citron et des herbes fraîches pour la couleur. Servez avec des assiettes plates de grande taille afin que les convives puissent y disposer leur brochette et leur garniture confortablement.

Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?

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    【Emballage d'assiettes en pierre】Vous recevrez 2 paires d'assiettes en ardoise noire en forme de cœur de 20 x 20 x 0,5 cm. Le plateau en ardoise est livré avec 3 patins antidérapants pour protéger la table des rayures. 【Gerissener Naturschiefer】 La plaque d'ardoise est fabriquée en ardoise naturelle de haute qualité avec un aspect clair et des bords lisses. Toutes les plaques en ardoise sont respectueuses de l'environnement et vous pouvez placer les aliments directement sur la plaque d'ardoise et ajouter une touche d'art à votre vie bien remplie comme plateau décoratif et tapis de table de remplacement en ardoise. Design antidérapant : la plaque de service en ardoise dispose d'un bouchon en caoutchouc antidérapant à l'arrière pour éviter de glisser sur les surfaces lisses et ainsi protéger la surface du tableau d'écriture des rayures inutiles. Les plaques sont faciles à nettoyer. Il suffit de l'essuyer avec un chiffon humide 【Convient aux étiquettes】Étant donné que la plaque en ardoise 20x20 a une fonction d'étiquetage, elle peut être utilisée comme assiette à dessert ou plaque décorative en ardoise 20x20 pour votre prochaine idée créative. Cela rend chaque planche unique. Large application : les plaques en ardoise peuvent être utilisées pour préparer et servir des plats, parfaites pour les assiettes de buffet, les assiettes à sushi, les assiettes à fromage, les assiettes à dessert, etc. Le cœur ardoise donne visuellement une très belle impression. Les cœurs de tir ne manqueront pas d'attirer les regards lors des buffets, des fêtes, des mariages et d'autres occasions.
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    27,96 €
  • Spetebo Lot de 4 bols à tapas en argile, 350 ml, résistants au feu, intérieur émaillé, traditionnels, passent au four et au lave-vaisselle
    La taille de chaque bol est d'environ 16 cm x 4 cm (diamètre x hauteur) Matériau : argile - Couleur : terre cuite Lot de 4 bols à tapas traditionnels - Volume par bol : environ 350 ml Résistant au feu jusqu'à 230 °C maximum - Convient à un usage alimentaire et passe au lave-vaisselle Chaque bol émaillé de l'intérieur - Idéal pour la préparation de tapas et de petits ragoûts Convient également pour présenter des desserts et des collations
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