L’été appelle les plaisirs simples et rafraîchissants. Parmi eux, le bâtonnet glacé à la fraise occupe une place de choix dans les souvenirs d’enfance comme dans les goûters d’aujourd’hui. Faciles à réaliser, économiques et bien plus savoureux que leurs équivalents industriels, ces glaces maison séduisent par leur goût authentique et leur couleur éclatante. Pas besoin d’être un grand pâtissier pour les réussir : avec quelques ingrédients de qualité et un peu de patience, vous obtiendrez des bâtonnets dignes d’une belle terrasse ensoleillée. Suivez le guide, étape par étape, et régalez petits et grands !
15 minutes
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facile
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Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score B
Synthèse express
Profil : Ce bâtonnet glacé à la fraise est une préparation sucrée et légère, idéale pour un dessert d'été rafraîchissant avec un apport énergétique modéré.
Protéines : L'apport en protéines reste modeste (1, 2 g pour 100 g), apporté principalement par le yaourt nature entier.
Sel : La teneur en sel est très faible (0, 028 g pour 100 g), ce qui en fait une préparation peu salée et adaptée à tous les régimes.
Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison. La teneur en sucres est élevée en raison du sucre ajouté et des sucres naturels des fraises, à consommer occasionnellement.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 83 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 0.9 g |
| dont acides gras saturés | 0.5 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.9 g |
| dont sucres | 16.1 g |
| Autres | |
| Protéines | 1.2 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Sel | 0.03 g |
Ustensiles
Préparation
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1. Préparer les fraises
Rincez soigneusement vos fraises sous un filet d’eau froide, puis équeutez-les. Équeuter signifie retirer la petite tige verte et la partie blanche du dessus de la fraise. Coupez-les ensuite en morceaux grossiers pour faciliter le mixage. Ne négligez pas cette étape : des fraises bien lavées garantissent une glace propre et savoureuse.
2. Mixer la préparation
Placez les morceaux de fraises dans le bol de votre blender. Le blender est un appareil électrique qui broie et mixe les aliments en une texture lisse et homogène. Ajoutez le sucre en poudre, le jus de citron et l’extrait de vanille naturelle. Mixez pendant environ 1 à 2 minutes jusqu’à obtenir un coulis (un coulis est une préparation liquide et lisse obtenue en mixant des fruits ou des légumes) bien lisse et homogène. Goûtez la préparation et ajustez le sucre selon votre goût : les fraises peuvent varier en douceur selon leur maturité.
3. Incorporer le yaourt
Ajoutez le yaourt nature entier au coulis de fraises et mélangez délicatement à l’aide d’une cuillère. Le yaourt apporte une texture crémeuse et une légère acidité qui équilibre parfaitement la douceur des fraises. Vous pouvez mixer à nouveau quelques secondes pour obtenir un mélange parfaitement lisse. Cette technique s’appelle le foisonnement léger : on incorpore de l’air pour alléger la texture finale.
4. Remplir les moules
Versez délicatement la préparation dans vos moules à bâtonnets glacés à l’aide d’une cuillère ou d’un pichet verseur. Remplissez chaque moule jusqu’à environ 5 mm du bord, car la préparation va légèrement gonfler en gelant. Insérez ensuite les bâtonnets en bois au centre de chaque moule. Si vos moules n’ont pas de système de maintien, placez d’abord les moules 30 minutes au congélateur pour que la préparation commence à prendre, puis insérez les bâtonnets : ils tiendront ainsi bien droits.
5. Congeler les bâtonnets
Placez les moules au congélateur pour une durée minimale de 4 à 6 heures, idéalement toute une nuit. La congélation est le processus par lequel l’eau contenue dans la préparation se transforme en cristaux de glace sous l’effet du froid. Plus vous attendez, plus vos bâtonnets seront bien pris et faciles à démouler. Soyez patients : c’est la clé d’une glace réussie !
6. Démouler et déguster
Pour démouler vos bâtonnets sans les casser, passez rapidement les moules sous un filet d’eau tiède pendant 5 à 10 secondes. Ce choc thermique léger fait légèrement fondre la surface de la glace, ce qui facilite le démoulage. Tirez doucement sur le bâtonnet et votre glace se libérera facilement. Dégustez immédiatement ou conservez les bâtonnets dans un sachet de congélation hermétique jusqu’à 2 semaines.
Mon astuce de chef
L’astuce du chef : pour une texture encore plus crémeuse et onctueuse, remplacez la moitié du yaourt par de la crème fraîche épaisse entière. Vous obtiendrez un résultat proche d’une glace à l’italienne, avec ce fondant irrésistible en bouche. De plus, si vous souhaitez des bâtonnets avec des morceaux de fraises apparents, réservez quelques petits dés de fraises et ajoutez-les dans les moules avant de couler la préparation mixée : l’effet visuel sera spectaculaire et le goût encore plus intense !
Une boisson fraîche et gourmande pour accompagner vos bâtonnets
Ces bâtonnets glacés à la fraise se marient à merveille avec une limonade maison à la menthe fraîche ou un smoothie fraise-banane bien frais. Pour les adultes, une coupe de rosé pétillant légèrement frappé apporte une note festive et estivale très agréable. Les enfants, quant à eux, se régaleront avec un grand verre de lait froid ou un jus de pomme naturel bien glacé.
L’info en plus
Les bâtonnets glacés, une histoire qui remonte au début du XXe siècle. La légende raconte que c’est un jeune garçon américain de 11 ans, Frank Epperson, qui aurait inventé la glace sur bâtonnet en 1905, en oubliant par inadvertance un verre de limonade sucrée avec une cuillère dedans sur son balcon par une nuit froide. Des années plus tard, en 1923, il déposa le brevet de son invention sous le nom de « Popsicle ». Depuis, la glace sur bâtonnet est devenue un symbole universel de l’été, déclinée en d’innombrables saveurs à travers le monde entier. En France, la fraise reste l’une des saveurs les plus appréciées, notamment grâce à la richesse de la production fraisière nationale, en particulier en Périgord et dans le Lot-et-Garonne.
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Comment présenter vos bâtonnets glacés à la fraise ?
La présentation de vos bâtonnets glacés peut transformer un simple goûter en un véritable moment festif. Disposez les bâtonnets debout dans un grand verre ou un pot en verre transparent rempli de glaçons pilés : l’effet visuel est immédiat et très estival. Pour un goûter d’enfants, présentez-les sur un plateau de présentation en ardoise avec quelques fraises fraîches entières et des feuilles de menthe pour la décoration. Vous pouvez également les servir accompagnés de petites coupelles de sauce au chocolat ou de coulis de fruits rouges pour tremper les bâtonnets. Servez toujours immédiatement à la sortie du congélateur pour profiter de leur texture parfaite.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
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