Recette

Frites santé au four

Frites santé au four

Ingrédients pour 4 personnes :
5 ou 6 grosses pommes de terre
3 c.à soupe huile végétale
Poudre de chili au goût
Paprika au goût
1 à 2 c. à thé de moutarde de Dijon
1 goutte de Tabasco
Orégan ou épices à patates grecques au goût (facultatif)
Sel et poivre

Préparation (25 minutes) :
Préchauffer le four à 400F.
1. Bien peler les pommes de terre et les laver.
2. Les couper bien dodues.
3. Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients).
4. Plonger les patates dans le récipient et bien imbiber du mélange.
5. Déposer les frites sur une tôle à biscuit recouverte de papier parchemin ou d’alu. Veiller à ce qu’elles ne se chevauchent pas.
6. cuire pendant 20 à 25 minutes en retournant les frites une fois à la mi-cuisson.

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